Czy zauważyłyście, jak świat przerażająco komfortowo czuje się z krzywdą i przemocą w przestrzeni seksualnej wobec dziewczyn i kobiet? Dlaczego wciąż tak trudno rozmawiać o zgodzie, granicach i przemocy seksualnej? Dlaczego nadal kobiety częściej obwinia się za krzywdę, której doświadczyły niż sprawców przemocy? I skąd mamy wiedzieć, gdzie kończy się zdrowa relacja, a zaczyna przemoc? 

„Sama tego chciała? O granicach w seksie i mierzeniu się z przemocą” posłuchaj nowego odcinka podcastu „Grzeczna to już byłam”. To nie jest łatwy odcinek. Ale jest jednym z najważniejszych, jakie nagrałam. 

Naomi Wolf napisała, że„Gwałt zdarza się częściej niż leworęczność, alkoholizm i ataki serca”. To odcinek o każdej z nas. I dla wszystkich osób, które chcą mniej przyzwolenia na wszechobecną przemoc seksualną. 

Odcinka słuchaj na:

Spotify: https://spotifycreators-web.app.link/e/BMowwpt1Q4b

Seks zaczyna się od zgody

W przestrzeni publicznej wciąż funkcjonuje wiele niebezpiecznych mitów dotyczących przemocy seksualnej. Nadal słyszymy pytania kierowane do kobiet:

  • Dlaczego tam poszłaś?
  • Dlaczego miałaś taką sukienkę?
  • Dlaczego piłaś alkohol?
  • Dlaczego go pocałowałaś?

To są pytania, które nigdy nie powinny paść.

W nowym odcinku przypominam coś co niestety wciąż trzeba to powtarzać, że gwałt nie jest konsekwencją zachowania kobiety. Gwałt jest konsekwencją decyzji sprawcy o użyciu przemocy.

Mówię również o tym, czym naprawdę jest zgoda na seks i dlaczego jedyną zgodą, która ma znaczenie, jest świadoma, dobrowolna i entuzjastyczna zgoda:

Milczenie nie jest zgodą.

Brak sprzeciwu nie jest zgodą.

Zgoda sprzed tygodnia nie jest zgodą dzisiaj.

O seksie możemy mówić wtedy, kiedy obie strony zaangażowały się i podjęły wysiłek, żeby upewnić się, że druga strona też tego chce. Brak zgody oznacza przemoc seksualną. 

Dlaczego tak często przekraczane są granice?

Dlaczego, kiedy dziewczynie albo kobiecie dzieje się krzywda to zamiast wsparcia i pomocy rzuca się w nią gradem podejrzliwych pytań i oskarżeń?  

Ta brudna logika, że ofiara sama była sobie winna opiera się na 2 toksycznych przekonaniach :

na lekceważeniu krzywdy i prawa do przyjemności dziewczyn i kobiet. 

Kiedy nikt nie staje w twojej obronie, przestajesz tego oczekiwać. A sprawca może czuć się bezkarny. 

Od wielu lat promuję edukację opartą na PRAWIE DO PRZYJEMNOŚCI. Robię to z taką konsekwencją, bo wiem, że to jest najskuteczniejsza tarcza ochronna w przestrzeni seksualnej dla dziewczyn i kobiet. 

Przyjemność to nie jest fanaberia, ale niezbędny element naszych doświadczeń seksualnych. Tam gdzie jest przyjemność, nie ma manipulacji, wykorzystywania, przemocy, gwałtu.  

Przemocometr – narzędzie, które pomaga rozpoznać przemoc

Szczególną uwagę w tym odcinku poświęcam narzędziu edukacyjnemu – Przemocometrowi https://przemocometr.org/

To projekt stworzony po to, aby pomagać rozpoznawać zachowania przemocowe, zanim staną się normą w relacji. Projekt finansowany jest przez Islandię, Lichtenstein i Norwegię z Funduszy EOG w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny, realizowany przez Stowarzyszenie Soroptimist International Pierwszy Klub we Wrocławiu (lider projektu) oraz nieformalną grupę Plakaciary (podmiot współwykonujący).

Przemocometr pokazuje, że przemoc to nie tylko ataki fizyczne.

To również między innymi:

  • kontrolowanie partnerki lub partnera,
  • izolowanie od rodziny i znajomych,
  • chorobliwa zazdrość,
  • manipulowanie poczuciem winy,
  • długotrwałe karanie ciszą (silent treatment),
  • wyśmiewanie,
  • odbieranie prawa do własnego zdania,
  • zmuszanie do aktywności seksualnej.

To zachowania, które często bywają bagatelizowane lub nazywane „normalnymi problemami w relacji”. Tymczasem to sygnały, że w związku jest przemoc.   

Jak działa Przemocometr?

Przemocometr jest prostym, ale przemyślanym narzędziem antyprzemocowym.

Składa się z:

  • papierowej linijki (zakładki do wydrukowania),
  • strony internetowej z dodatkowymi materiałami edukacyjnymi,
  • szczegółowej ankiety pomagającej ocenić relację,
  • materiałów publikowanych w mediach społecznościowych.

Narzędzie pozwala sprawdzić, czy relacja znajduje się w jednej z trzech stref:

Zielona strefa

Relacja opiera się na wzajemnym szacunku, zgodzie i bezpieczeństwie.

Pomarańczowa strefa

Pojawiają się zachowania alarmujące. To moment, aby zatrzymać się i nazwać problem.

Czerwona strefa

To sygnał, że w relacji występuje przemoc i warto jak najszybciej poszukać wsparcia. Przemocometr wskazuje również miejsca, gdzie można uzyskać profesjonalną pomoc.

Co ważne, narzędzie można wykorzystać nie tylko do oceny relacji partnerskich, ale także relacji rodzinnych, przyjacielskich czy zawodowych.

Dlaczego warto poznać Przemocometr?

Bardzo często przemoc nie zaczyna się od krzyku czy przemocy fizycznej.

Zaczyna się od drobnych sygnałów:

  • ciągłego podważania poczucia własnej wartości,
  • kontrolowania,
  • ignorowania granic,
  • odbierania prawa do decydowania o sobie.

Im wcześniej nauczymy się je rozpoznawać, tym łatwiej możemy zadbać o własne bezpieczeństwo i zdrowe relacje.

Posłuchaj odcinka i zadbaj o swoje granice

Ten odcinek podcastu „Grzeczną to już byłam” jest zaproszeniem do rozmowy o czymś, co dotyczy nas wszystkich.

  • O zgodzie.
  • O bezpieczeństwie.
  • O komunikacji.
  • O prawie do decydowania o własnym ciele.
  • I o tym, że seksualność to wspólna decyzja, a nie efekt presji czy przemocy.

Jeśli choć raz zastanawiałaś się, czy Twoje granice są respektowane, albo chcesz lepiej rozumieć mechanizmy przemocy w relacjach – koniecznie posłuchaj tego odcinka.

Bo troska o siebie zaczyna się od świadomości.

A świadomość jest pierwszym krokiem do budowania bezpiecznych, dobrych i satysfakcjonujących relacji.

Słuchaj na Spotify: https://spotifycreators-web.app.link/e/BMowwpt1Q4b